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　　1. 高鈉鹽飲食   鹽與高血壓有關(guān)的主要證據(jù)，來自人群間的比較研究。限制高血壓病人攝鈉（食鹽與含鈉食品）則血壓下降，服用利尿劑、排鈉利水，血壓也下降。在某些鈉攝入量 很低的人群，根本不知道高血壓病例，而像日本人均鈉攝入量約為美國人的2~4倍，人群中幾乎三分之一患有高血壓。據(jù)我們調(diào)查黑龍江居民平均攝鹽量 17~17g/d，明顯高于生理需要量和全國平均水平，高血壓發(fā)病率高于全國平均發(fā)病率。

　　2.緊張刺激   緊張刺激是內(nèi)外緊張刺激因子引起的有明顯的主觀緊迫感、相應的緊張行為表現(xiàn)和相伴隨的生理、心理變化等一系列活動過程。緊張刺激有明顯提高腦干網(wǎng)狀上行激 活系統(tǒng)興奮性的作用，引起一系列血中兒茶酚胺類激素升高，血壓上升，心跳加快，頭部和肌肉血液供應增加，內(nèi)臟血液供應減少，此期若過于強烈持久或反復發(fā) 作，可導致心血管系統(tǒng)的功能和器質(zhì)性損害。